Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 31g | 35kcal | 1.8g | 4.9g | 0.8g | 0.9g | |
| Pekoni atria | 5.3g | 18kcal | 0.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 11g | 13kcal | 1.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 146kcal | 8.2g | 13g | 6.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 73kcal | 4.1g | 6.5g | 3.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 37kcal | 2.1g | 3.3g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.4g | 8.5g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu