Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 19g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 39g | 7.1kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 7.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 1.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 1.8g | 6.5kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 124kcal | 9g | 3.4g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 62kcal | 4.5g | 1.7g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 31kcal | 2.3g | 0.9g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.2g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu