Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 28g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 35g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 2.5g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 72kcal | 2.2g | 12.2g | 1.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 36kcal | 1.1g | 6.1g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 18kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.4g | 8g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu