Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		33g	31kcal	6.5g	0g	0.6g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		8.3g	30kcal	0.7g	6.6g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		4.3g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		7.8g	4.7kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Sipuli		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	152g	144kcal	15g	16.2g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	76g	72kcal	7.5g	8.1g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	38g	36kcal	3.8g	4.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	10.6g	1.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu