Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 44g | 60kcal | 8.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 201kcal | 17.4g | 4g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 101kcal | 8.7g | 2g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 50kcal | 4.4g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu