Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		31g	21kcal	0.2g	4.7g	0.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		19g	58kcal	3.2g	10.1g	0.5g	2.4g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		13g	2.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	153g	202kcal	10.2g	30g	4g	4.8g
	Valittu annoskoko	76g	101kcal	5.1g	15g	2g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	38g	51kcal	2.6g	7.5g	1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.6g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu