Salaattipohja

Pilko kasvikset ja sekoitakeskenään.

Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa

Raija1951

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		20g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		13g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kiinankaali		19g	3.7kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		19g	2.8kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	152g	26kcal	1.4g	3.4g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	76g	13kcal	0.7g	1.7g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	38g	7kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.2g	0.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=345135