Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2.1g | 14.1g | 0.2g | 0.7g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 19g | 62kcal | 2.2g | 12.3g | 0.4g | 1.5g | |
Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.3g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 31g | 11kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 153g | 367kcal | 10.8g | 57g | 9.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 76g | 183kcal | 5.4g | 28.5g | 4.9g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 92kcal | 2.7g | 14.3g | 2.5g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 7.1g | 37.4g | 6.4g | 2.9g |