Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 43g | 17kcal | 1.4g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 8.6g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 59kcal | 2g | 11.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Voi | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 262kcal | 8.6g | 33.6g | 10.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 131kcal | 4.3g | 16.8g | 5.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 66kcal | 2.2g | 8.4g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.6g | 21.9g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu