Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		18g	12kcal	2g	0.7g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		2.5g	14kcal	0.5g	0.1g	1.2g	0.3g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		9g	5.6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		15g	8.8kcal	0.1g	0.7g	0.6g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		20g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.4g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.4g	8.5kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	153g	150kcal	9g	8g	8.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	77g	75kcal	4.5g	4g	4.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	38g	38kcal	2.3g	2g	2.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu