Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 50g | 65kcal | 8.5g | 1g | 4.1g | 0.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 6.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 1.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruusukaali | 15g | 3.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 163kcal | 18g | 5.8g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 81kcal | 9g | 2.9g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 41kcal | 4.5g | 1.5g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.8g | 3.8g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu