Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.8g	10kcal	0g	2.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.6g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.4g	4.7kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.2g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		24g	14kcal	2.6g	0.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		12g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		2.4g	11kcal	0g	1.8g	0.4g	0g
Flora vispi 20%		12g	26kcal	0.4g	0.6g	2.4g	0g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	153g	275kcal	10.4g	38.8g	8.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	77g	137kcal	5.2g	19.4g	4.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	38g	69kcal	2.6g	9.7g	2.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu