Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 28g | 129kcal | 1.7g | 12.6g | 8.1g | 0.3g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.1g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 7g | 23kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0.8g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 2.8g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 37g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 153g | 370kcal | 5.6g | 44.2g | 18.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 77g | 185kcal | 2.8g | 22.1g | 9.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 93kcal | 1.4g | 11.1g | 4.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.7g | 28.9g | 12.3g | 2.1g |