Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 18g | 39kcal | 3.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 20g | 7.9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 3.1g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 8.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 8.7g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.3g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 146kcal | 10.8g | 11.4g | 6.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 73kcal | 5.4g | 5.7g | 3.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 37kcal | 2.7g | 2.9g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.1g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu