Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 38g | 49kcal | 6.7g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 21g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 177kcal | 15.6g | 5.6g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 89kcal | 7.8g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 44kcal | 3.9g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.2g | 3.7g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu