Mansikkapirtelö

Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Annki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)27g15kcal2.3g1.4g0.1g0g
Mansikka,pakaste Rainbow27g10kcal0.1g1.9g0.1g0.5g
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio11g1kcal0g0.3g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.6kcal0.4g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g59kcal5.6g8.2g0.4g1.2g
Valittu annoskoko76g30kcal2.8g4.1g0.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna38g15kcal1.4g2.1g0.1g0.3g
Arvot/100g100g39kcal3.7g5.4g0.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=125295