Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 14g | 17kcal | 0.2g | 2.1g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, uusi | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 14g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 19g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 108kcal | 2.6g | 16.2g | 3g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 54kcal | 1.3g | 8.1g | 1.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 0.7g | 4.1g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu