TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 19g | 26kcal | 0.4g | 0.1g | 2.6g | 0.9g | |
| Vadelma | 5.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 5.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 23g | 30kcal | 1.2g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 23g | 33kcal | 2.1g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 187kcal | 7.6g | 4.6g | 14.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 94kcal | 3.8g | 2.3g | 7.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 47kcal | 1.9g | 1.2g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 5g | 3g | 9.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu