Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 14g | 18kcal | 1.7g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 13g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 123kcal | 5.6g | 18.6g | 2.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 62kcal | 2.8g | 9.3g | 1.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 1.4g | 4.7g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.6g | 12.1g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu