Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 60g | 249kcal | 46.8g | 3.7g | 5.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Mustaherukka | 100g | 59kcal | 1.1g | 7.8g | 0.4g | 5.8g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 300g | 135kcal | 11.1g | 20.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 1162kcal | 137.2g | 92.6g | 21g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 581kcal | 68.6g | 46.3g | 10.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 291kcal | 34.3g | 23.2g | 5.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu