Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 452g | 750kcal | 85.9g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 156g | 226kcal | 20.1g | 0.6g | 16.1g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 8.5g | 29kcal | 0.8g | 5.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.3g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 98g | 302kcal | 25.4g | 2g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 2641kcal | 265.6g | 20g | 166.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 1321kcal | 132.8g | 10g | 83.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 660kcal | 66.4g | 5g | 41.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu