Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		113g	186kcal	18.8g	0g	12.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.6kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Peruna, vanha, kuorittu		56g	43kcal	1.1g	8.7g	0.1g	0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		84g	24kcal	0.5g	5g	0.2g	2.1g
Kurkku		56g	6.1kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		337g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		84g	236kcal	6.7g	8g	20.2g	1.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1521g	1005kcal	55.6g	47.6g	66.2g	9.8g
	Valittu annoskoko	760g	503kcal	27.8g	23.8g	33.1g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	380g	251kcal	13.9g	11.9g	16.6g	2.5g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu