Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		188g	86kcal	6g	9g	2.8g	0g
Muna, annos 60g		41g	36kcal	3.1g	0.3g	2.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.5g	26kcal	0.8g	5.3g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		191g	517kcal	19.1g	89.9g	9.2g	7.3g
Voi		28g	204kcal	0.3g	0.1g	22.9g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		188g	638kcal	3.8g	5.6g	67.5g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		113g	203kcal	1.1g	50.6g	1.1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		1.9g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		1.5g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1521g	3445kcal	68.4g	328.2g	212.2g	15.2g
	Valittu annoskoko	761g	1723kcal	34.2g	164.1g	106.1g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	380g	861kcal	17.1g	82.1g	53.1g	3.8g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu