Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 281g | 383kcal | 57.5g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 169g | 137kcal | 2.6g | 28.4g | 0.1g | 5.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 169g | 101kcal | 2.5g | 21.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 84g | 24kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunaja | 11g | 37kcal | 0.1g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1521g | 1657kcal | 127.2g | 131.8g | 66.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 829kcal | 63.6g | 65.9g | 33.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 414kcal | 31.8g | 33g | 16.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu