Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 563g | 403kcal | 10.3g | 81.3g | 1.1g | 6g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 85g | 163kcal | 16.1g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1521g | 1493kcal | 58.8g | 168.8g | 58g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 761g | 747kcal | 29.4g | 84.4g | 29g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 373kcal | 14.7g | 42.2g | 14.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu