Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 282g | 958kcal | 64.8g | 149.3g | 10.4g | 16.9g | |
| Tonnikala vedessä | 169g | 177kcal | 37.9g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 169g | 152kcal | 20.3g | 5.1g | 5.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 141g | 31kcal | 3.4g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1521g | 2635kcal | 252.8g | 316.2g | 36.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 761g | 1317kcal | 126.4g | 158.1g | 18.3g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 659kcal | 63.2g | 79.1g | 9.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu