Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2400g | 2016kcal | 26.4g | 439.2g | 9.6g | 43.2g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4000g | 1065kcal | 132g | 124g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1100g | 1525kcal | 137.5g | 3.3g | 107.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 100g | 330kcal | 23.5g | 45g | 21g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 9873kcal | 638.8g | 1223g | 276.8g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 4937kcal | 319.4g | 611.5g | 138.4g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 2468kcal | 159.7g | 305.8g | 69.2g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu