Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1600g | 2233kcal | 44.8g | 460.8g | 14.7g | 25.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 1600g | 1726kcal | 64.8g | 315.4g | 14.4g | 28.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15200g | 19191kcal | 1466.4g | 1667.6g | 703g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 7600g | 9596kcal | 733.2g | 833.8g | 351.5g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3800g | 4798kcal | 366.6g | 416.9g | 175.8g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu