Omena-ansa kevyempi

Pohja:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 dl stevia (hermesetas)
1 tl leivinjauhetta
1 dl/100g juoksevaa tai sulatettua margariinia

Puoleen pohjataikinasta lisätään:
150 g jogurttia
1 kananmuna

Täyte:
0,5 litraa (2-3 kpl) omenakuutioita (Granny Smith)
2 tlk (500 g) maitorahkaa
1 tl vaniljasokeria
0,5 dl sokeria
0,5 dl stevia (hermesetas)
3 kananmunaa

Pinnalle:
1/2 pohjataikinan muruseosta

Paistaminen 200 asteessa n. 40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Korh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu 1120g3927kcal128.8g784g15.7g41.4g
Voi, normaalisuolainen (Valio)400g2880kcal3.2g3.2g320g0g
Sokeri 512g2078kcal0g511.5g0g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g60g167kcal0g33g0g24g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Turkish naturell yogurth (Turkish), annos 100g600g756kcal22.8g28.8g60g0g
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g2000g1400kcal240g80g10g0g
Omena, Granny Smith2000g1038kcal0g234g14g36g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15208g27259kcal1009.6g3417.6g1019.8g202.8g
Valittu annoskoko7604g13630kcal504.8g1708.8g509.9g101.4g
Annoskoko puolitettuna3802g6815kcal252.4g854.4g255g50.7g
Arvot/100g100g179kcal6.6g22.5g6.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300651