Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 4584g | 1352kcal | 12.4g | 272.3g | 9.6g | 33.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1920g | 741kcal | 3.1g | 156.7g | 1.7g | 28.8g | |
| Kiivi kuorittu | 864g | 405kcal | 0g | 61.3g | 5.2g | 23.3g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 240g | 233kcal | 5.3g | 56.2g | 1.7g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 15216g | 5462kcal | 41.6g | 1093g | 36.4g | 222g | |
| Valittu annoskoko | 7608g | 2731kcal | 20.8g | 546.5g | 18.2g | 111g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3804g | 1366kcal | 10.4g | 273.3g | 9.1g | 55.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu