Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 1338g | 642kcal | 9.4g | 147.2g | 2.7g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 2220g | 1554kcal | 266.4g | 77.7g | 22.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2220g | 289kcal | 24.9g | 21.8g | 4.4g | 26.6g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 1830g | 2178kcal | 366g | 12.8g | 73.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15216g | 9325kcal | 1333.4g | 519g | 205g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 7608g | 4663kcal | 666.7g | 259.5g | 102.5g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3804g | 2331kcal | 333.4g | 129.8g | 51.3g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu