Nakki-vihanneslaatikko (pun.maito)
Laita uunivuokaan vihannekset ja nakinpalat.
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes (Rainbow), annos 100g | 1799g | 630kcal | 43.2g | 84.5g | 9g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 2698g | 6475kcal | 296.8g | 80.9g | 539.6g | 5.4g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1799g | 1138kcal | 54g | 86.3g | 63g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1319g | 1882kcal | 164.9g | 4g | 135.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15228g | 20247kcal | 1117.8g | 511.4g | 1493.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 7614g | 10124kcal | 558.9g | 255.7g | 746.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3807g | 5062kcal | 279.5g | 127.9g | 373.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.3g | 3.4g | 9.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu