Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 438g | 604kcal | 82g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 231g | 93kcal | 2.5g | 16.7g | 1.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 94g | 310kcal | 1.9g | 2.8g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1525g | 2012kcal | 172.8g | 39g | 129.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 1006kcal | 86.4g | 19.5g | 64.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 381g | 503kcal | 43.2g | 9.8g | 32.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu