MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 53g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 1g | |
| Kaurahiutale | 18g | 67kcal | 2.6g | 10.3g | 1.3g | 1.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 6g | 17kcal | 1.8g | 0.1g | 1g | 1.8g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 15g | 57kcal | 13.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito | 75g | 156kcal | 1.5g | 2.1g | 16g | 0.4g | |
| Puolukka | 56g | 22kcal | 0.2g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 465g | 1116kcal | 51.2g | 130.2g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1525g | 2969kcal | 147.6g | 309.2g | 123.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 1485kcal | 73.8g | 154.6g | 61.8g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 381g | 742kcal | 36.9g | 77.3g | 30.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu