Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1250g | 350kcal | 7.5g | 74.4g | 2.5g | 31.3g | |
| Selleri, annos 50g | 450g | 63kcal | 4.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 580g | 167kcal | 5.8g | 26.7g | 1.7g | 10.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 925g | 701kcal | 17.3g | 142.6g | 1.9g | 9.3g | |
| Kukkakaali | 1415g | 340kcal | 25.6g | 31.1g | 4.2g | 32.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 675g | 182kcal | 8.8g | 32.4g | 1.4g | 11.5g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 75g | 210kcal | 6g | 7.1g | 18g | 1.2g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15240g | 6428kcal | 219g | 727.6g | 259.4g | 192.4g | |
| Valittu annoskoko | 7620g | 3214kcal | 109.5g | 363.8g | 129.7g | 96.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3810g | 1607kcal | 54.8g | 181.9g | 64.9g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu