JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 61g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Nokkonen | 8.8g | 3.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Punajuuri | 61g | 24kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 175g | 590kcal | 20.1g | 122.5g | 3.5g | 14g | |
| Valkosipuli | 6.1g | 6.6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 35g | 221kcal | 6g | 3.2g | 20.3g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1526g | 1722kcal | 56.6g | 267.2g | 48.4g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 861kcal | 28.3g | 133.6g | 24.2g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 431kcal | 14.2g | 66.8g | 12.1g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu