Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 4793g | 16055kcal | 661.4g | 3072g | 110.2g | 287.5g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.3g | 0g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 324g | 2861kcal | 0g | 0g | 323.5g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 2396g | 1102kcal | 76.7g | 115g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 40457kcal | 1488.6g | 6464.6g | 939.2g | 576.2g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 20228kcal | 744.3g | 3232.3g | 469.6g | 288.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 10114kcal | 372.2g | 1616.2g | 234.8g | 144.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu