KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3606g | 761kcal | 43.3g | 122.6g | 7.2g | 75.7g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 1352g | 365kcal | 17.6g | 64.9g | 2.7g | 23g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 2404g | 3101kcal | 500g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 270g | 2391kcal | 0g | 0g | 270.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 13236kcal | 1121.8g | 375g | 801g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 6618kcal | 560.9g | 187.5g | 400.5g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 3309kcal | 280.5g | 93.8g | 200.3g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu