Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		333g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		2.2g	5.2kcal	0.1g	0.6g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		2.2g	6kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0g
Lanttu		44g	13kcal	0.4g	2g	0.1g	0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		89g	25kcal	0.5g	5.3g	0.2g	2.2g
Palsternakka		11g	7.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.5g
Selleri, annos 50g		11g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Purjosipuli		4.4g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		178g	107kcal	2.7g	23.1g	0.2g	1.6g
Raakamakkara, siskonmakkara		89g	189kcal	8.8g	0.8g	16.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1528g	707kcal	25.8g	69.4g	35.6g	10.4g
	Valittu annoskoko	764g	354kcal	12.9g	34.7g	17.8g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	382g	177kcal	6.5g	17.4g	8.9g	2.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.5g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu