Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1568g | 784kcal | 15.7g | 188.2g | 15.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2002g | 2602kcal | 340.3g | 40g | 164.1g | 2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2335g | 8407kcal | 280.2g | 1751.5g | 25.7g | 79.4g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 67g | 305kcal | 26.7g | 0g | 22g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1668g | 1001kcal | 16.7g | 75.1g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 26199kcal | 1359.2g | 4109.6g | 588.4g | 162.8g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 13099kcal | 679.6g | 2054.8g | 294.2g | 81.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 6550kcal | 339.8g | 1027.4g | 147.1g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu