Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 80g | 60kcal | 10.5g | 0.9g | 0.3g | 5.5g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4320g | 14823kcal | 440.2g | 3024g | 51.8g | 151.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 29765kcal | 901.4g | 6049.8g | 104.2g | 313.4g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 14882kcal | 450.7g | 3024.9g | 52.1g | 156.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 7441kcal | 225.4g | 1512.5g | 26.1g | 78.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu