Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 999g | 1798kcal | 84.9g | 22g | 149.8g | 0g | |
| Perunasose veteen | 4994g | 3739kcal | 73.9g | 602.7g | 95.4g | 38.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 1648g | 2351kcal | 206g | 4.9g | 168.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 15774kcal | 729.6g | 1259.2g | 828.2g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 7887kcal | 364.8g | 629.6g | 414.1g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 3943kcal | 182.4g | 314.8g | 207.1g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu