Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 300g | 270kcal | 45g | 7.5g | 6g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 45g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Tilli, tuore | 23g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Persilja | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 1010kcal | 157.2g | 56.8g | 14.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 505kcal | 78.6g | 28.4g | 7.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 253kcal | 39.3g | 14.2g | 3.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu