Kurpitsapekonijauheliha
Ruskista lihat ja sipuli.
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Pekoni, Euroshopper | 63g | 176kcal | 10.1g | 0.6g | 15.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 315g | 697kcal | 55.1g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 90g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 68g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 3.6g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 90g | 144kcal | 2.4g | 2.4g | 13.5g | 0g | |
| Milbone Cheese Mix 200g | 90g | 316kcal | 23.4g | 2.2g | 24.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 14g | 5.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 2805kcal | 186.2g | 27g | 217.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 1403kcal | 93.1g | 13.5g | 108.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 701kcal | 46.6g | 6.8g | 54.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 12.2g | 1.8g | 14.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu