Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 375g | 488kcal | 67.5g | 4.9g | 20.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 206g | 124kcal | 6.4g | 15.7g | 4.1g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1531g | 1777kcal | 158.8g | 54.2g | 99.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 766g | 888kcal | 79.4g | 27.1g | 49.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 444kcal | 39.7g | 13.6g | 24.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu