Broileripasta
N.2,5 dl kierrepastaa
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle kolmivärinen perhospasta (Rainbow), annos 70g | 2255g | 7803kcal | 270.6g | 1601.3g | 36.1g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2706g | 3897kcal | 433g | 67.7g | 200.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 7.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2255g | 1917kcal | 31.6g | 99.2g | 157.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 27478kcal | 1482.2g | 3579.8g | 790.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 13739kcal | 741.1g | 1789.9g | 395.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 6870kcal | 370.6g | 895g | 197.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.7g | 23.3g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu