Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3601g | 5978kcal | 684.2g | 0g | 360.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 54g | 59kcal | 4.3g | 8.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 309g | 83kcal | 4g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 1029g | 2716kcal | 228.4g | 406.4g | 15.4g | 138.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 2572g | 875kcal | 28.3g | 138.9g | 5.1g | 74.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 103g | 926kcal | 0g | 0g | 102.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 21273kcal | 1898.4g | 1137.8g | 968.8g | 439.6g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 10637kcal | 949.2g | 568.9g | 484.4g | 219.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 5318kcal | 474.6g | 284.5g | 242.2g | 109.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu