Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 2756g | 965kcal | 27.6g | 179.1g | 8.3g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 180g | 119kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 1378g | 289kcal | 26.2g | 35.8g | 4.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 359g | 1150kcal | 3.6g | 284g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2995g | 9600kcal | 801.8g | 0g | 717.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 24246kcal | 1718.4g | 1069.6g | 1459g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 12123kcal | 859.2g | 534.8g | 729.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 6062kcal | 429.6g | 267.4g | 364.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu