Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1804g | 698kcal | 59.5g | 50.5g | 27.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 4511g | 3022kcal | 72.2g | 676.6g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 992g | 1416kcal | 124g | 3g | 101.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 361g | 1238kcal | 36.8g | 252.6g | 4.3g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 12747kcal | 585g | 1965.4g | 275.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 6374kcal | 292.5g | 982.7g | 137.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 3187kcal | 146.3g | 491.4g | 68.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu