Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 1199g | 4077kcal | 24g | 32.4g | 431.7g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1499g | 899kcal | 149.9g | 64.4g | 4.5g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 1199g | 779kcal | 155.9g | 25.2g | 3.6g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 584kcal | 0g | 143.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 30g | 109kcal | 1g | 23.9g | 1g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 3597g | 288kcal | 0g | 71.9g | 0g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 13473kcal | 661.6g | 723g | 881.6g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 6736kcal | 330.8g | 361.5g | 440.8g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 3368kcal | 165.4g | 180.8g | 220.4g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu